애기와 여행 썸네일형 리스트형 명동에 생긴 아몬드 매장, 아몬드 효과, 명동 놀거리 아몬드에는 비타민, 미네랄, 단백질 및 섬유질이 포함되어 있습니다. 아몬드는 지방이 많지만 불포화 지방입니다. 이러한 아몬드의 지방은 저밀도 단백질 또는 콜레스테롤의 위험을 증가시키지 않습니다. 실제로 한 연구에서는 아몬드는 혈장 및 적혈구의 비타민 E 수치를 증가시킨다고 발표하였고, 전반적인 콜레스테롤 수치를 감소시킨다는 발표를 한 적이 있습니다. 아몬드의 영양소는 고밀도 지단백질 또는 "좋은" 콜레스테롤 수치를 높이거나 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 심장 건강을 보호하기 위해 하루에 45그램의 아몬드를 섭취하면 건강에 좋다고 합니다. 어릴때부터 아몬드 먹는 습관을 기르면 여러가지 질병을 낮출 수 있습니다. 그리고 가장 핵심인 신기하고, 재미있는 아몬드 매장이 명동에 생겼다는 점입니다. 커플 데.. 더보기 이전 1 다음
